Os resultados de nossas vidas pessoais, profissionais e amorosas são consequências da maneira como nos relacionamos.
A PERCEPÇÃO EQUIVOCADA das coisas pode causar muito SOFRIMENTO.
É verdade que para melhorar nossa comunicação no dia a dia, precisamos ser mais claros e objetivos em nossas falas. A verdade maior, no entanto, é que precisamos melhorar a qualidade da nossa ESCUTA.
OUVIR as pessoas que nos rodeiam melhora nossa COMPREENSÃO. Quando compreendemos, nosso sofrimento tende a diminuir.
Todos queremos ser ouvidos, por isso, estamos sempre armados e prontos para a RÉPLICA. Mas esta prontidão reduz nossa CAPACIDADE AUDITIVA. Nossa atenção se DESLOCA do presente para focar em nosso movimento futuro, criando muitas vezes desconforto, conflitos e desentendimentos.
A ESCUTA PROFUNDA é uma prática ESTRATÉGICA que nos coloca PRESENTE em qualquer situação.
Consiste em ouvir tudo o que os outros têm a falar, sem interrupção, mesmo que em princípio você não concorde com todas as coisas ditas.
ESCUTE PRIMEIRO com atenção. Assim, você abre o espaço também para ser ouvido.
Se você considerar a escuta uma peleja, experimente APENAS RESPIRAR enquanto ouve.
E, se, depois de ouvir você não tiver nada a dizer, não tem problema.
Precisamos aceitar que ficar calado também pode ser uma resposta.
Vamos fazer uma experiência?
Tente lembrar um momento, em que a sua ânsia pela réplica ou por uma resposta te conduziu a dizer algo que não devia. O que aconteceu? Você consegue afirmar com toda certeza que ouviu exatamente o que foi dito?
Consegue se lembrar o que levou a agir daquela maneira? O que te motivou? Num esforço maior, imagine como seria se tivesse sido diferente?
Como teria sido?
Toda a ESCUTA PROFUNDA e AMOROSA precisa começar dentro de nós mesmos.
Ouvir profundamente aquilo que estamos nos dizendo abre uma outra porta.
A porta da FALA AMOROSA. O reconhecimento de que não somos os únicos a sofrer em situações difíceis. Quando reconhecemos isso tornamos qualquer comunicação viável e qualquer relacionamento possível.
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Adi Leite é coach, jornalista e fotógrafo. Acesse o site!
